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        怡人美白沙棘玫瑰花片丨氣血是女人一生工作。

        2021-01-12 08:53:47

        氣血是女人之本,補氣血是女人一生工作。


        18—25歲的未婚女性:氣血不足容易引起氣短乏力、皮膚暗黃、長痘、經期紊亂、手腳冰涼、甚至影響生育等。


        26—35歲的產后女性:氣血不足容易引起面部皺紋增加、皮膚松懈、長斑長痘、眼袋下垂、身材肥胖、脫發、痛經等。


        36—45歲的女性:氣血不足容易引起容顏憔悴、皮膚都衰老、暗黃粗糙、精力不足、睡眠質量差、心情煩躁、婦科病多等。


        46—60歲的女性:氣血不足容易引起提前衰老、多病纏身等。


        那么為什么女性會經常出現氣血不足呢?

        先天與后天因素,影響女性的氣血 《婦人大全良方》中有這樣的一句話:人之生,以氣血為本;人之病,未有不先傷其氣血者。

        可見,氣血對人的健康來說多么重要,而女人的氣血正是養膚、調理身體的基礎。

        影響氣血的先天因素與后天因素


        女人出現氣血不足,主要是受到先天的生理結構、后天的各種因素影響。 

        從生理結構來看,女人會經歷月經、妊娠、生育、哺乳期等特殊時期。在這些特殊時期,如果女人沒有及時調理好的話,就會損耗氣血,造成氣血不足、氣虛等。 

        從后天的影響來看,女人出現氣血不足,多是因為脾虛或腎虧。造成這些癥狀,大多是因為女人都愛做這些事:

        ①愛久坐

        經常久坐不起,缺乏運動,氣血容易不通暢。

        ②三餐不定時

        把零食當主食會營養不良,不按時吃飯更會傷脾胃。

        ③睡眠質量差

        經常熬夜,睡眠不規律,晚上睡覺多夢,會影響氣血的調理。

        ④生活節奏快、疲勞過度

        因為工作或其他原因,過度勞累,又沒有好好休息所致。

        從5處判斷氣血不足


        女人的氣血不足會反映在臉上,影響著容顏和外形。所以,要判斷一個女人的氣血情況,大家可以看著鏡子里的自己,看看與以下情況是否相符。 

         1、掉發嚴重  

        隨著年齡的增長,掉發可能會越來越嚴重,家里的每個角落都是頭發。伴隨著掉發的,還有頭發發黃開叉,整體給人毛躁的感覺。如果你的頭發仍然濃密烏黑,證明氣血很充足! 

         2、皮膚發黃 

        一般氣血充足的女人,皮膚有彈性且光澤,看起來靚麗十足。如果發現自己的皮膚越來越暗黃,出現毛孔粗大、有斑、紅血絲等等,都與氣血不足有關。  

        3、雙目無神 

        沒有休息好的時候,眼睛會出現血絲、干澀難受,影響氣血的調理;觀察眼白是混濁、發黃,表明氣血不足。此外,黑眼圈深、眼袋大不僅看起來老了10歲,還是身體缺氣血的信號。

         4、四肢冰涼 

        一旦發現手腳冰涼,或者手心發熱、常冒汗,特別是到了冬天會更明顯,這是氣血不足的表現之一。相反,手腳溫熱,幾乎不會出現發冷發涼的情況,則氣血充足。  

        5、失眠多夢 

        氣血不足者,會經常失眠,或入睡難,且夢靨多、半夜驚醒,伴隨打呼、流口水等。通過觀察自己的黑眼圈和精神狀態就能判斷出來了~

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